糖尿病人不宜多吃的食物有哪些

2015-12-07 [ 字体: ]
糖尿病患者在日常饮食中,一定要注意在饮食上的调控,有很多食物是不适合糖尿病患者吃的,所以要想控制好自己的血糖,一定要明白哪些食物是不能多吃的。
 
 
 
1、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。
 
2、食物不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。烹调宜用植物性油脂。配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。
 
3、糖尿病患者不适宜吃精粮:动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。烹饪方式最好是清炖、水煮,凉拌等,不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜。忌辛辣;戒烟限酒。
 
 
 
 

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