喉咙干痒、肿痛
声音嘶哑、失声
说话费力不能持久
咳嗽、频繁清嗓子
气息弱，说话有憋闷感
嗓子感觉有异物，咳不出也咽不下
……
这些都是嗓子出问题的信号
如果放任不管或者治疗不积极
极易演变成慢性咽炎
那时想要治疗就不容易了！
据报道：近年来急慢性咽炎、声带小结、声带息肉等嗓部病患就诊量持续走高，这类“嗓子病”不但多发于教师、销售、律师等需要大量“费口舌”的职业，也瞄准“老烟枪”和处于变声期的青少年。
多数人遇到嗓子不舒服这种“小毛病”，都会选择用几粒润喉糖来解决问题。但是，五花八门的润喉糖，你确定它们真的管用?
信息时报曾报道：喉咙痛吃润喉糖，不推荐！
科技日报报道：润喉糖当糖吃，或损伤脾胃！
一武警医院耳鼻喉中心副主任孙彤表示，嗓音疾病的主要症状有：声音嘶哑、咽喉肿痛、咽喉干燥、喉痒咳嗽、喉中有黏痰等。
遇到这些情况，有的人会习惯性喝些菊花茶、胖大海，或是吃润喉糖等。虽然吃完后嗓子可能会舒服些，但如果总是这么做，容易形成药物依赖，而且治标不治本。
为何不推荐润喉糖?
因为有这几点[禁忌]
- 脾胃虚寒不宜用：有些润喉糖含冰片成分，虽能清咽、止痛，但脾胃虚寒者如果长期服用，容易引起腹泻。
- 碘过敏者慎用：部分润喉糖含碘，对碘过敏的人误服后会发生过敏反应，表现为呼吸急促、面色苍白。同时，碘分子杀菌力强，长期滥用还可引起慢性咽喉炎、口腔溃疡，掩盖更深的喉部疾病。
- 高血糖者忌用：为了追求口感，市面上大多数润喉糖往往添加了糖分，糖尿病患者应慎重使用。同时，低血糖人群也不宜拿润喉糖代替正常的糖来缓解症状。
润喉糖不能长期吃~
怎么能更好地护嗓？
- 保持喉咙湿润：多喝水真的有作用。多吃富含维C的水果。善用室内加湿器，使空气润泽舒畅。
- 戒烟、戒酒：虽是老生常谈的话，但还是要说，烟雾和酒精对人体有刺激作用，引起咳嗽多痰、咽喉肿痛等。
- 少吃刺激性食物：少油腻、宜清淡、忌酸辣：比如火锅，人见人爱的麻辣小龙虾。
做到以上3点，恭喜你！
你的嗓子基本有安全感了。
关爱嗓子就是关注生命健康
是养生，是惜命
也是热爱生活的表现
养成护嗓的好习惯
选择正确的护嗓品
尽情享受好声音
拥抱嗓清韵雅的美好生活~
参考资料：
信息时报、科技日报、钱江晚报等.
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